matricaria的部落格

窗戶總算全部都裝好了！
除了看起來很漂亮、耳目一新之外，
屋內的溫度也高了很多，
總算暖和囉！　

最近一陣子感覺聽到一段話的頻率也太高了一點，
從不同人，在不同時間聽到，
但是內容卻很詭異的相似，
這段話差不多是這樣的...
『現在已經學著不對事情抱太大期望，
　期望越高，只會失望越重，跌的也會越重。』
這些人有一些是我認識的，
有一些是我輾轉看到的，
共通點就是這個很悲觀的想法。

這段話讓我這幾天想了很多，
真的很為那些人感到擔憂，
因為他們之間的另一個共通點是都還是極年輕的孩子。
如果其實並沒有受到什麼太了不起的挫折，
而在人生的開頭就已經豎白旗投降的話，
那會不會也太可惜了一點？

當然我並沒有跟任何有這樣想法的人談過這個問題，
不過，只想指出一點，人生本來就是無數次未知的投資。
對每件事或每個人投資感情、投資時間、投資精力，
既然說了是投資，就不應該有百分之百投資報酬率的期待。
而且當那些人說他們抱有期望的時候，
真的很想問一下，請問，他們從頭到尾手上有的只是期望嗎？
一件事的成功與否取決於很多因素，
自己本身的因素、身邊其他人的因素、環境的因素或甚至運氣都可以改變結果。
如果你從頭到尾對那件事只有期望的話，
那決定權大半都不在自己手上，
相對的失望的機會就高了很多啊！

如果想對一件事採取更主動的態度的話，
那除了期望之外，
最最重要的是有目標跟計畫吧！
當然就算你訂出世界上最無懈可擊的計畫，
事情的一部份還是受未知數控制，
只是這個部份的大小而已。
不過，如果已經對這件事產生期望了，
就應該是一件你想它發生的事，或是一個你想要的東西，
那更應該為了它鼓起勇氣、要有種『下注』才對！
如果連這一點點險都不肯冒，
如果連這樣都不肯投資的話，那說真的，憑什麼這件事要為你而發生？
就算最後失敗了，在你跌下來的同時，
僅管有懊惱，那也比沒嚐試時的後悔來的好吧！
更何況，是誰跟你說過順利的人生就等於不跌倒、不受傷？
真正的人生應該恰恰相反！
越是跌倒才越要從中學習，
下次就不會再為同樣原因跌倒了。
寧願留下傷口，
也不願意留下心裡那個『what if......』的聲音啊！

心理學上在說到壓力的時候，
取決一件事給人壓力的大小的各種因素裡面，
有一個是控制權。
當一個人越覺得對這件事沒有控制權，
他/她感受到的壓力就越大，
這種壓力是很難消除的，因為你感覺自己沒有控制權，
所以任何的變化都是超出你能控制的範圍呀~
要奪過控制權最好的方法就是正面迎戰，
而不是失敗幾次就躲在角落安慰自己說反正以後不要抱期望就好了。
除非你真的就是對一切事情從此放棄，
不然，永遠心裡會有那個遺憾，
而你真的期望的事一件都不會發生。

對於長期的壓力的反應，
其中一種叫做 learned helplessness，
這是當一個人長期的受到壓力、對一件事感到失望以後，
他/她就學會了這種無助，
並且會把這種無助轉嫁到其他不相干的事情上。
本來一件事失敗，根本就不等於其他事情也注定了失敗。
不過人常忽略自己的心靈的力量，
因為當你覺得你會失敗的時候，
你會奇蹟似的成功的機率也就被你自己全部扼殺掉了。

我想那些人應該沒有幾個會看到這篇文章，
不過，還是希望多少盡一點微薄的力量啊~